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什麼是瑜伽,它對您有什麼好處?

瑜伽是什麼,它對您有什麼好處?瑜伽是一門學科和一種鍛煉形式,融合了整個人,心靈,身體和靈魂的所有要素。當所有組件相互協調時,您可以達到一種稱為“穩態”的狀態。這不是一個容易到達的地方,還需要一些奉獻精神和其他要素,例如智慧,事後見識,耐心和實踐。完善可能需要花費大量時間,但是一旦您開始練習,就會發現好處。一旦達到合理的健身水平,這可能是一種生活的驚人方式。這是將伸展,呼吸和保持姿勢結合在一起的一門學科,可以與源連接。您需要在一個安靜而和平的環境中進行練習並能夠接受平靜。

瑜伽的意思是“聯合”或“整合”,練習本身充當“催化劑”,帶來必要的化學變化,以將所有組成部分統一為一​​個“整體”,從而達到完全和諧。

當這種穩態達到任何水平時,它都有助於有意識的頭腦加入潛意識,以便彼此了解。因此,形成清晰感,思維敏捷性和越來越專注的能力,就取決於您準備投入的精力,這取決於您的工作規模。

我希望通過閱讀本文,您可以了解什麼是瑜伽以及瑜伽如何為您服務。任何人都可以出於許多不同的原因做瑜伽,並從中獲得許多不同的好處,瑜伽沒有“一刀切”的方面,並且它的好處可以與您一樣個體。書很多。下方鏈接上的CD或DVD可以幫助您開始釋放精神的旅程。

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